Direkt zum Inhalt

Kürbis-Erdnuss-Kokos-Curry

Kürbis-Erdnuss-Kokos-Curry Rezept - Rezept & Bild
Zubereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Kühlzeit:
45 Minuten
4
Einfach

Zutaten

700 g Butternut-Kürbis (küchenfertig)
2 Zwiebeln
1 walnussgroßes Stück Ingwer
1 Dose (425 ml) Kicherebsen (Abtropfgewicht 250g)
1 Dose Kokosmilch
1 EL MONDAMIN Feine Speisestärke
2 EL Erdnussöl
2 TL Rote Curry Paste
2 TL Calvé Erdnussbutter mit Erdnussstückchen Crunchy
150 g Babyleaf Spinat
1 EL Sriracha-Chilisauce
1 EL Limettensaft
1/2 TL Jodsalz
50 g Erdnüsse, ungesalzen
2 EL Koriander gehackt

Zubereitung

  1. Kürbis waschen, schälen, entkernen und in 3 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Ingwer schälen und reiben. Kichererbsen in einem Sieb abgießen und abtropfen lassen. Kokosmilch mit Speisestärke in einer Schüssel verrühren.
  2. 1 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Kürbis hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren 6-7 Minuten braten. Kürbis aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
  3. Restliches Öl in der Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Ingwer hinzufügen, bei gelegentlichem Rühren anschwitzen. Curry Paste hinzufügen und kurz mit anbraten. Kokosmilchmischung, Erdnussbutter, 50 ml Wasser, Kürbis und Kichererbsen hinzufügen und miteinander vermischen. Abgedeckt bei geringer Hitze für 15 Minuten köcheln lassen bis der Kürbis weich ist.
  4. Spinat waschen und zum Curry geben. Mit Sriracha, Limettensaft und Salz abschmecken. Mit Erdnüssen und gehacktem Koriander bestreut servieren.

Hierzu passt Basmati-Reis.

Nährwerte Portion
Energie
489 kcal
Kohlenhydrate
26 g
davon Zucker
11 g
Fett
35 g
davon gesättigte Fettsäuren
19 g
Ballaststoffe
13 g
Protein
14 g
Salz
1.3 g

Ähnliche Rezepte

Vanillequark à la Schwarzwälder Kirsch Rezept - Rezept & Bild

Vanillequark à la Schwarzwälder Kirsch

Rezept ansehen
Kalte Kirschsuppe mit Quarkrosen Rezept - Rezept & Bild

Kalte Kirschsuppe mit Quarkrosen

Rezept ansehen
Kerniger Haferflocken-Auflauf Rezept - Rezept & Bild

Kerniger Haferflocken-Auflauf

Rezept ansehen
Quark-Schupfnudeln mit heißem Kirschkompott  Rezept - Rezept & Bild

Quark-Schupfnudeln mit heißem Kirschkompott

Rezept ansehen
Mondamin Produkte

Unsere Produkte