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Flammeri-Trio aus Nuss, Quark und Schokolade

Flammeri-Trio aus Nuss, Quark und Schokolade
Zubereitungszeit:
30 Minuten
Kühlzeit:
30 Minuten
4
Einfach

Zutaten

1 Ei
40 g MONDAMIN Feine Speisestärke
500 ml Milch
40 g Zucker
Jodsalz
1 Vanilleschote
30 g gehackte Zartbitterschokolade
30 g geröstete, gemahlene Haselnüsse
50 g Speisequark (20% Fett i.Tr.)

Zubereitung

  1. Ei trennen. Eiweiß zur Seite stellen. Eigelb und Feine Speisestärke in 1/8 l (125 ml) kalter Milch anrühren. Restliche Milch mit Zucker, 1 Prise Salz, der aufgeschlitzten Vanilleschote und dem ausgekratzten Vanillemark zum Kochen bringen. Die angerührte Speisestärke hinein gießen, unter Rühren kurz kochen lassen. Die Vanilleschote herausnehmen.
  2. Eiweiß steif schlagen und sofort darunter ziehen. Kurz aufkochen lassen.
  3. Flammeri in 3 Teile teilen. Unter das 1. Drittel gehackte Schokolade geben und schmelzen lassen, unter das 2. Drittel geröstete, gemahlene Haselnüsse und unter das letzte Drittel Speisequark rühren.
  4. Die Flammeri erkalten lassen. Mit 2 Eßlöffeln Nocken abstechen und auf Tellern verteilen.

Nährwerte Portion
Energie
284 kcal
Kohlenhydrate
30 g
davon Zucker
21 g
Fett
14 g
davon gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Ballaststoffe
1.7 g
Protein
9.4 g
Salz
0.22 g

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